Vital & Gesund
Meditation für Zuhause
Wir alle kennen es, der Alltagsstress holt uns ein und es findet sich keine Zeit, um kurz zu entspannen.
Entspannung in den Alltag einbauen
Stress wirkt sich negativ auf den Körper aus und führt dazu, dass der Körper längerfristig stressbedingte Krankheiten entwickelt. Daher ist es wichtig, gerade auch im Alltag Entspannungsübungen einzubauen.
"Gesunder" Käsekuchen
Empfehlung der Redaktion: Kokosöl
Kokosöl ist nicht nur sehr gesund für den Körper, sondern auch für die Haut und Haare. Es ist also ein echter Allrounder.
Fit sein mit Poweryoga
Gerade jetzt sind können wir zu Hause etwas für uns machen mit Poweryoga. Viele bieten mittlerweile sehr gute Kurse im Internet an. Also haben wir Ihnen etwas ausgesucht. Viel Spaß!
Gewusst wie man Brot backt?
Endlich mal selber Brot backen und erleben wie herrlich alles duftet zu Hause. Wie das geht, erfahren Sie schrittweise hier in dem Video.
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Der Berliner Psychiater Johannes H. Schultz hat sie aus der Hypnose weiterentwickelt und 1932 angewandt.
Lena Meyer-Landrut & Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit in Beauty-Produkten. Im Gespräch mit Lena Meyer-Landrut über die wichtigen Themen, die uns alle wichtig sind. Wie können wir nachhaltig leben?
Industriezucker gesundheitsschädlicher als gedacht
Zucker ist nicht gleich Zucker. Der industriell hergestellte Zucker Isoglucose soll besonders gesundheitsgefährdend sein.
Rezeptidee: Quinoa-Pilzpfanne mit Rotweinsauce
Die Finnische Sauna
Welche Arten von Sauna gibt es überhaupt? Hier eine kleine Übersicht, damit Sie die richtige Art von Sauna für sich auswählen.\n
Der Life-Work-Talk: Ausgabe 3
In der dritten Ausgabe des Life-Work-Talk präsentiert Ihnen unsere Moderatorin Susanne Lührig unter anderem Tipps zum Thema "Gesundheit & Ernährung"!